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加快新陳代謝有什么方法
病情描述:
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 吳光秀 副主任醫(yī)師 重慶市涪陵中心醫(yī)院
    首先可以多喝水，多喝水有助于提高身體的新陳代謝，同時還可以帶走一些身體里的有毒物質(zhì)。其次可以多曬太陽。還可以多吃一些蔬菜水果，以及優(yōu)質(zhì)蛋白，促進蛋白質(zhì)的合成。其實最重要的還可以通過運動，提高身體的代謝率。
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