感覺自己的感冒頻率比別人高是因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)不能正常發(fā)揮保護(hù)作用,在此情況下極易招致細(xì)菌、病毒、真菌等感染，因此
免疫力低下最直接的表現(xiàn)就是容易生病。平時(shí)可以多吃一些提高免疫力的食物和多含
蛋白質(zhì)和
維生素比較高的食物，最好每天堅(jiān)持做一些適度的運(yùn)動增強(qiáng)自己的體質(zhì)。還可以堅(jiān)持每天用溫開水泡泡腳。如果出現(xiàn)了其他的異常情況，那就需要及時(shí)的咨詢醫(yī)生或者去醫(yī)院就診，然后針對性的治療。
