碧生源確實(shí)有一定的減肥效果,但是減肥茶主要是通過(guò)促進(jìn)腸道排泄,減少腸道對(duì)
營(yíng)養(yǎng)素的吸收,達(dá)到減肥的效果。很容易導(dǎo)致腸道功能紊亂,脫水,營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不均衡等
副作用。而且停止服用后很容易反彈。建議調(diào)整好膳食結(jié)構(gòu),限制高熱量,高脂肪
食物的攝入,忌食辛辣刺激性和生冷食物,減少熱量攝入。每天進(jìn)行體育鍛煉,增加熱量的消耗,長(zhǎng)期堅(jiān)持達(dá)到健康減肥的效果。如果出現(xiàn)了其他的異常情況,那就需要及時(shí)的咨詢(xún)醫(yī)生或者去醫(yī)院就診,然后針對(duì)性的治療。