婦是可以每天適當(dāng)喝一些豆?jié){的,豆?jié){中含有豐富的植物
雌激素,具有保胎、安胎的作用,能夠預(yù)防
先兆流產(chǎn)的發(fā)生。而且,豆?jié){中含有豐富的
蛋白質(zhì)和氨基酸,既能補(bǔ)充孕婦自身的蛋白質(zhì)需求,提高免疫力,又能夠促進(jìn)胎兒大腦的健康發(fā)育。同時(shí),豆?jié){中還含有豐富的鈣質(zhì)和鐵質(zhì),既能促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育,也能預(yù)防孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血。所以,孕婦每天喝一些豆?jié){是沒(méi)有問(wèn)題的。但是,建議孕婦每天喝豆?jié){不超過(guò)500毫升,否則容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和腹脹、消化不良等問(wèn)題,使孕婦感到身體不適。