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孕期可以做的健身鍛煉
病情描述:
孕期可以做的健身鍛煉
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 何傳祥 副主任醫(yī)師 江西省婦幼保健院
    孕婦進行適當?shù)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動和鍛煉，如：散步、游泳、瑜伽等都是有好處的，但含有跑、跳等大量使用腰腹的運動項目不適宜孕婦，動作大且急促的動作不適宜孕婦，這些運動可能會導致子宮收縮引起流產(chǎn)。孕早期跟孕晚期選擇散步更適合，孕婦運動中如果感覺到累了，就停止運動，進行一些簡單的放松動作后好好休息。
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