原發(fā)性
失眠者其個性比一般人較易有情緒障礙如
焦慮、緊張和憂郁等，亦有壓抑、強(qiáng)迫和焦慮等特質(zhì)。而家族中有失眠者比例也比一般人多。所以有特定體質(zhì)者較易得原發(fā)性失眠。原發(fā)性失眠學(xué)習(xí)過程對于原發(fā)性失眠者失眠學(xué)習(xí)是一個非常重要的過程，所以又叫做學(xué)習(xí)性失眠?；颊咭婚_始發(fā)生失眠是與壓力有關(guān)的短暫失眠，而在連續(xù)幾天睡不好后，患者在
睡覺時間開始時會害怕無法入睡，而這害怕的反應(yīng)會伴隨著焦慮和自主神經(jīng)的興奮。只要在相同的睡眠時間或環(huán)境，就會焦慮和警覺而無法入睡。此種學(xué)習(xí)過程又稱為學(xué)習(xí)性睡眠阻礙聯(lián)結(jié)。
