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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
每天睡5個(gè)小時(shí)會(huì)不會(huì)身體不健康
病情描述:
每天睡5個(gè)小時(shí)會(huì)不會(huì)身體不健康
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周曾 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院
    睡眠是一個(gè)系統(tǒng)工程，一般成年人應(yīng)該在6－9個(gè)小時(shí)。睡眠時(shí)間及質(zhì)量的保證，可以使人維持一個(gè)較穩(wěn)定的生物節(jié)律，對(duì)人體身心百益而無(wú)一害。良好的睡眠可以保證集體在白天時(shí)刻擁有充沛的精力，睡眠不足人體各種機(jī)能都會(huì)受到影響，例如健忘，精神萎靡，消化不良等癥狀，建議每天保證正常的睡眠時(shí)間。有條件的話還是去醫(yī)院檢查一下。
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