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跑步有什么好處
病情描述:
跑步有什么好處
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步對(duì)身體健康很有益處。跑步最明顯的好處就是會(huì)讓你的體型越來(lái)越好，其次，它可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抵抗力，改善身體各個(gè)部位所出現(xiàn)的不適癥狀，除此之外，跑步還可以讓我們保持愉悅感，緩解工作與生活的壓力。
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