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盆底肌如何恢復
病情描述:
盆底肌如何恢復
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡紅云 副主任醫(yī)師 馬鞍山市中心醫(yī)院
    盆底肌想要做好恢復，要全面的進行調(diào)理才可以，平時可以做一些運動進行調(diào)理，比如深呼吸鍛煉，提肛練習，踮腳練習等等的方法進行鍛煉。也要注意平時可以進行站式，坐式，板凳式的鍛煉，最后也可以進行物理電擊刺激來鍛煉。
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