做完
人流之后,因?yàn)閷?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/ojszn7mkxod8erq.html" target="_blank">子宮會造成一定的損傷,所以至少需要休息一個(gè)月的時(shí)間,一般是臥床休息3~7天,一周后可以進(jìn)行一些基礎(chǔ)的
運(yùn)動,例如散步,一個(gè)月之內(nèi)不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。建議人流后可以做腹式呼吸運(yùn)動、會因收縮運(yùn)動、腿部運(yùn)動和臀部運(yùn)動,這些運(yùn)動方法對促進(jìn)身體的恢復(fù)有一定的好處。