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足跟痛康復(fù)鍛煉
病情描述:
足跟痛康復(fù)鍛煉
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
    足跟痛康復(fù)鍛煉主要包括跟腱拉伸、腳趾夾物法、伸展小腿肌肉、足弓拉伸、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)和腳底蹬踏動(dòng)作。通過這些康復(fù)鍛煉，可以有效的改善足跟痛的癥狀，從而促進(jìn)病情的恢復(fù)，但是鍛煉需要循序漸進(jìn)地進(jìn)行，還要持之以恒才有明顯效果。
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