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懷孕睡眠不好怎么辦
病情描述:
懷孕睡眠不好怎么辦
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 董國榮 主治醫(yī)師 遼寧省朝陽市第二醫(yī)院
    隨著胎兒的增大，孕婦的負擔越來越重，此時可能總是睡不好，建議睡覺的時候給自己增加枕頭，睡前洗一個熱水澡，睡前三個小時內(nèi)不做運動，白天少睡，睡前喝上一杯熱牛奶，采取左側(cè)臥位的睡姿睡覺，放松心情等，都可以讓自己睡得更加的香甜。
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