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什么是預(yù)防頸椎病的睡姿
病情描述:
什么是預(yù)防頸椎病的睡姿
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 鄭慶祥 副主任醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
    預(yù)防頸椎病的睡姿是什么樣的?睡覺，這個(gè)是每個(gè)人不可避免的，在我們的一生中，有三分之一的時(shí)間都是在睡覺中渡過的，良好的睡眠姿勢(shì)對(duì)預(yù)防頸椎病至關(guān)重要，理想的睡眠體位應(yīng)該是使胸部及腰部保持自然曲度，雙腿及雙膝呈屈曲狀，以便全身肌肉放松，易于消除疲勞和調(diào)整脊柱生理曲度。
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