經(jīng)血發(fā)黑的常見原因是子宮內(nèi)有炎癥或者是子宮位置異常，導(dǎo)致經(jīng)血在體內(nèi)停留時(shí)間過長引起的，也可能與
月經(jīng)量少有關(guān)系。出現(xiàn)經(jīng)血發(fā)黑首先需要排除器質(zhì)性疾病。如果無器質(zhì)性疾病，可能與
內(nèi)分泌異常有關(guān)系。月經(jīng)期首先需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，平時(shí)要注意避孕，避免意外懷孕，注意外陰衛(wèi)生，有
陰道炎、宮頸炎及時(shí)治療，避免細(xì)菌上行感染引起子宮內(nèi)膜炎癥。平時(shí)可以每天喝一點(diǎn)桂圓紅棗枸杞茶，有補(bǔ)氣血的作用。紅棗補(bǔ)血，桂圓補(bǔ)氣，枸杞子能夠清肝明目、益腎美顏，有溫補(bǔ)的效果。如果是腎虛所引起的經(jīng)血發(fā)黑，平時(shí)飲食要均衡，不要大吃大喝，吃的應(yīng)該以清淡為主，每天多喝水來促進(jìn)體內(nèi)代謝廢物的排出。月經(jīng)期間不要吃冷飲，也可以喝紅糖水，能起到溫暖腹部的作用，進(jìn)而促進(jìn)經(jīng)血排出的作用。
