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如何克服社交恐懼
病情描述:
如何克服社交恐懼
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 梁紅 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
    首先要弄清楚為什么會社交恐懼,表面上自己怕出錯,怕被小看,背后其實(shí)是不自信。而不自信的根源可能是成長過程中父母的陪伴少,也可能是父母要求太嚴(yán),導(dǎo)致自身的焦慮、追求完美。所以要梳理內(nèi)心,嚴(yán)重時可以找醫(yī)生或心理咨詢師協(xié)助治療。
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