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減肥晚上能吃全麥面包嗎
病情描述:
減肥晚上可以吃全麥面包嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
    全麥面包含有的熱量比較少，單純吃全麥面包的話是可以減肥的，但是并不建議你單純的依靠吃全麥面包來減肥。減肥最重要的就是要控制熱量的攝入。你一定不可以僅靠吃全麥面包來減肥，另外的話，建議你增加運(yùn)動(dòng)，增加身體熱量的消耗。根據(jù)你的情況，晚上可以選擇水果，早上和中午要吃正餐。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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