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減肥中午吃什么最好
病情描述:
減肥中午吃哪些東西好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
    建議葷素搭配中午少吃葷類食物，多吃一些蔬菜和水果。中午一般熱量攝入控制在840卡路里的熱量就可以了。由于上午的消耗和下午還需要繼續(xù)工作，所以一定要保證，千萬不能低于這個標準，否則的話，身體就會缺乏一定的熱量。祝你減肥成功！如果不放心的話，還是去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，跟家里人說一下。
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