黃褐斑可通過中藥內(nèi)服、中藥外敷、針灸療法、飲食調(diào)理、情志調(diào)節(jié)等方式治療。黃褐斑可能與肝郁氣滯、脾虛濕盛、腎陰不足、氣血瘀滯、外感風(fēng)邪等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為面部對稱性褐色斑片、月經(jīng)不調(diào)、情緒波動等癥狀。

1、中藥內(nèi)服

肝郁氣滯型可選用逍遙丸疏肝解郁，伴有血瘀者可加用血府逐瘀口服液。脾虛濕盛型適用參苓白術(shù)顆粒健脾化濕，腎陰不足型常用六味地黃丸滋陰補(bǔ)腎。需在中醫(yī)師辨證后調(diào)整組方，避免自行用藥。服藥期間忌食辛辣刺激食物，連續(xù)治療3-6個月可見效。

2、中藥外敷

白芷、白茯苓、白芨等中藥打粉后調(diào)敷，可選用七白膏面膜改善局部色素沉著。外用時需先在小范圍皮膚測試過敏反應(yīng)，避免日光直射期間使用。配合內(nèi)服藥物可增強(qiáng)療效，但妊娠期禁用活血類外用藥。

3、針灸療法

選取肝俞、脾俞、腎俞等背俞穴配合面部局部圍刺，隔日治療1次。針灸能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，促進(jìn)氣血運(yùn)行，需由專業(yè)醫(yī)師操作。治療期間可能出現(xiàn)短暫色素加深，屬正常排毒反應(yīng)。

4、飲食調(diào)理

多食用富含維生素C的鮮棗、獼猴桃，以及白蘿卜、薏苡仁等健脾食物。避免感光性強(qiáng)的芹菜、香菜，忌煙酒及油炸食品。每日飲用玫瑰花、陳皮代茶飲有助于疏肝理氣。

5、情志調(diào)節(jié)

長期焦慮抑郁會加重肝郁型黃褐斑，可通過八段錦、冥想等方式舒緩情緒。保證23點(diǎn)前入睡有助于肝膽排毒，建立規(guī)律作息對改善內(nèi)分泌紊亂至關(guān)重要。

治療黃褐斑需堅持綜合調(diào)理3個月以上，嚴(yán)格防曬并使用物理防曬措施。中藥治療期間每月復(fù)診調(diào)整方劑，若出現(xiàn)胃脘不適或皮膚過敏應(yīng)立即停用。合并甲狀腺疾病或婦科問題者需同步治療原發(fā)病，避免使用含汞、鉛的速效祛斑產(chǎn)品。