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胰島素抵抗怎樣減肥
病情描述:
胰島素抵抗怎樣減肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院
    肥胖的人一般都有胰島素抵抗，就是胰島素正常分泌甚至分泌的更多，但是它起不到有效的生物效應(yīng)。胰島素抵抗最好的減肥辦法就是科學(xué)的生活，嚴(yán)格控制飲食，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量的食物，多飲水，其次長期堅(jiān)持運(yùn)動。每天運(yùn)動至少在一個半小時以上。如果長期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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