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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚飯?jiān)鯓訙p肥
病情描述:
晚飯?jiān)鯓訙p肥
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
    根據(jù)你所說(shuō)的這種情況，晚上最好不要吃飯。晚上不吃飯，可以起到減肥的功效。晚上在很餓的情況下，也可以吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等，最好不要吃主食。晚上7點(diǎn)以后禁食。飯后不要立馬上床休息。做一些助消化的運(yùn)動(dòng)。如果長(zhǎng)期如此的話，最好還需要檢查一下是否嚴(yán)重。
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