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跑步后拉筋可以瘦腿嗎
病情描述:
跑步后拉筋可以瘦腿嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
    一般來說想要瘦腿的話，還是需要有氧和無氧的結(jié)合，另外一定要做好拉伸的活動，所以說你在鍛煉之前，首先需要熱身熱身之后要進行拉伸，等到鍛煉結(jié)束之后，還需要進行拉伸放松，這樣的話才能起到塑造形體的效果。如果單純的跑步或者是單純的無氧鍛煉，那么只會使肌肉越來越粗壯。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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怎么治療黃褐斑
黃褐斑可通過防曬護理、外用藥物、口服藥物、激光治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。黃褐斑可能與紫外線照射、激素水平變化、遺傳因素、皮膚炎癥、藥物刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為面部對稱性褐色斑片、邊界清晰、無自覺癥狀等。
長了很多黃褐斑怎么治療好
長黃褐斑可通過防曬、外用藥物、口服藥物、激光治療、化學剝脫等方式改善。黃褐斑可能與紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素、皮膚炎癥、藥物刺激等原因有關(guān)。
氣滯血瘀黃褐斑是怎么回事
氣滯血瘀黃褐斑就是肝脾問題導致的皮膚斑點。當肝臟和脾臟出現(xiàn)問題時，身體的氣血就會運行不暢，這個時候皮膚就會出現(xiàn)影響，皮膚表層的黑色素無法代謝，就容易產(chǎn)生黃褐斑。要想根治，必須要調(diào)理身體體質(zhì)。
怎么去黃褐斑
現(xiàn)如今很多人臉上都會出現(xiàn)黃褐斑，而目前祛除黃褐斑的方法有很多，比如藥物療法以及脫色劑療法等。如果采用以上這些方法，療效并不是很明顯的話，那么可以考慮采用醫(yī)美療法。除此以外，中醫(yī)療法也能夠達到根治黃褐斑的目的。
怎樣治療黃褐斑效果好
黃褐斑是皮膚疾病里面的一種，使用正確的方法治療特別重要，治療黃褐斑的方法還是非常多的，可以使用內(nèi)服藥物治療，外用藥物治療，穴位點按方法治療，平時還應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣就能達到淡化黃褐斑作用。