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有氧運動健身體操可以快速減肥嗎
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
    一般來說有氧運動指的是在規(guī)律而頻繁的活動，同時強度又不是很大的運動，是每分心率達到150左右，這樣的運動屬于有氧運動，就是氧能夠充分利用的這樣的活動，而您說的如果是能夠達到這樣的要求就可以進行鍛煉，如果達到這樣的要求就要改成這樣的要求才是較好的。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時的去醫(yī)院就診。
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黃褐斑日常保健攻略
健康紅潤的肌膚是每個女性都渴望擁有的，黃褐斑徹底打碎的她們的夢想，其實只要注意養(yǎng)成良好生活習慣，配合治療是可以恢復姣好容顏的
黃褐斑能徹底去除嗎
黃褐斑一般難以徹底去除，但可通過治療和護理顯著淡化。黃褐斑是皮膚黑色素沉積導致的慢性色素沉著問題，與遺傳、紫外線暴露、激素變化等因素相關。
怎樣有效去除黃褐斑
將茄子皮和純凈水放入榨汁機后，榨成汁敷在面部，有很好的祛斑效果。也可以將去籽的山楂、橘子和粳米放在一起，熬煮成粥后服用，也能美容淡斑。還可以用杏仁糊和蛋清混合后做成面膜敷在臉上，或者直接用土豆片敷臉。
如何有效去除黃褐斑
臉上如果有黃褐斑，可以用西紅柿去黃褐斑、檸檬洗臉去黃褐斑、杏仁去黃褐斑、蘋果敷臉去黃褐斑等，在使用這些去黃褐斑的方法同時，也要注意做好防曬工作，因為陽光的紫外線會導致黑色素沉淀，這樣會導致黃褐斑形成的。
黃褐斑什么樣
黃褐斑作為一種常見的皮膚疾病，一般是呈現(xiàn)淡褐色或咖啡色，常發(fā)于患者的臉部位置，呈對稱性出現(xiàn)。一些患者常常作息不規(guī)律、皮膚長時間暴露在紫外線下，則會導致黃褐斑的情況加重，影響皮膚健康。