鉀可以調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)適宜的滲透壓和體液的酸堿平衡，參于細(xì)胞內(nèi)糖和
蛋白質(zhì)的代謝。有助于維持神經(jīng)健康、心跳規(guī)律正常，可以預(yù)防中風(fēng)，并協(xié)助肌肉正常收縮。 可去醫(yī)院做個(gè)電解質(zhì)的檢查,據(jù)缺鉀的情況來(lái)補(bǔ)充,鉀的成人每日攝取量為2000毫克。嬰
幼兒對(duì)鉀的最低日需要量為90毫克。在乳制品、水果、
蔬菜、瘦肉、內(nèi)臟、香蕉、葡萄干中都含有豐富的鉀。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
