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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
泡的牛奶鍛煉前喝還是鍛煉后喝
病情描述:
泡的牛奶鍛煉前喝還是鍛煉后喝
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    最好是運(yùn)動(dòng)后喝。運(yùn)動(dòng)后體能大量消耗,需要及時(shí)補(bǔ)充礦物質(zhì)和水來(lái)維持人體水電平衡,可以吃點(diǎn)香蕉或喝碗粥,運(yùn)動(dòng)后不要馬上喝牛奶,不然牛奶中的蛋白質(zhì)會(huì)被馬上轉(zhuǎn)化成葡萄糖,可以先吃點(diǎn)餅干再喝奶,這樣營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不要超過(guò)身體極限,以免造成運(yùn)動(dòng)傷害。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀,還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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肌酐偏低會(huì)得什么病
肌酐與我們身體內(nèi)的肌肉緊密相關(guān),如果肌酐偏低說(shuō)明我們的肌肉功能性不好,如果肌酐高就是因?yàn)榧∪夥置谶^(guò)高,更或者是吃肉類的食物過(guò)多,最終導(dǎo)致肌酐高。不管是肌酐偏高或者偏低都是我們的肌肉功能出現(xiàn)問題。,就會(huì)有人關(guān)心肌酐如果偏低的話,會(huì)引發(fā)什么病,我們來(lái)看下肌酐偏低會(huì)引發(fā)貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、尿崩癥、肌肉萎縮。肌酐偏低的患者應(yīng)該注重食物的獲取,盡快補(bǔ)充自己身體所需的肉類等。
女人貧血吃什么好
女性出現(xiàn)貧血的幾率會(huì)比男性更高一些,因?yàn)榕悦恳粋€(gè)月都會(huì)來(lái)月經(jīng),失血量比較大,有貧血問題的女性臉看上去沒有那么有血色,及時(shí)做好補(bǔ)血工作很重要,女性貧血可以吃一些黑豆,胡蘿卜,龍眼肉,面筋,雙紅補(bǔ)血湯,當(dāng)歸紅棗排骨湯,豬肝菠菜湯等,補(bǔ)血的效果都非常不錯(cuò)。
孕婦貧血有什么危害
當(dāng)孕婦出現(xiàn)貧血的情況的時(shí)候不用過(guò)于擔(dān)心,輕度的貧血并不會(huì)對(duì)孕婦的身體健康造成很大的傷害,但是假如孕婦出現(xiàn)了重度的貧血情況的時(shí)候,就有可能會(huì)對(duì)母體以及胎兒造成健康的影響。而出現(xiàn)貧血的情況的時(shí)候需要對(duì)身體進(jìn)行保護(hù),及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
嚴(yán)重貧血的癥狀
每一個(gè)有貧血問題的人,嚴(yán)重程度都是不一樣的,情況輕的人通過(guò)飲食的方法積極調(diào)節(jié),很快就能恢復(fù),而嚴(yán)重貧血患者就需要更長(zhǎng)時(shí)間的治療,嚴(yán)重貧血患者會(huì)出現(xiàn)的癥狀就是心悸氣促、心電圖變化、下肢浮腫,還會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀和消化系統(tǒng)癥狀。
貧血吃什么
當(dāng)我們?nèi)藗內(nèi)绻加胸氀臅r(shí)候,會(huì)經(jīng)常感覺到四肢無(wú)力,干什么事情都提不起力氣和精神影響了我們的正常的生活和工作。而且貧血也會(huì)造成一些其他的危害,貧血的時(shí)候我們可以吃一些動(dòng)物的肝臟和禽蛋類,吃一些胡蘿卜和蓮藕等蔬菜,可以吃一些大棗,桂圓等干果類。并且貧血的人不要喝茶和咖啡。