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有什么可以運動身體方式
病情描述:
有什么可以運動身體方式
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 韓世杰 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
    考慮到你是上班一族，所以工作日的話可以采取室內運動的方式，室內的鍛煉身體的簡單方法有跳繩，仰臥起坐，做俯臥撐，壓腿，打太極拳等，根據您想鍛煉身體的哪一部位，進行選擇，但運動量不宜過大。周末的時候你可以出去外面進行運動，可以上健身房啊，去外面騎自行車、爬上等等都是不錯的選擇。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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獻血對身體好嗎
適當的獻血可以提升人體的免疫功能，可以提升人體的造血功能，當然對心血管疾病的預防也有比較大的幫助，尤其是對三高疾病的預防效果會非常的明顯，當然過度的獻血還是會有害身體健康的。
急性失血性貧血輸血指征
在日常生活中如果說受了外傷或者是患了疾病，導致血管破裂出血，出現(xiàn)大量失血現(xiàn)象就容易導致失血性貧血。如果說失血量超過血容量的20%-30%，或者有嚴重的貧血現(xiàn)象，需要及時進行輸血治療。
貧血血壓低怎么辦
有些人不僅僅存在貧血的現(xiàn)象，而且血壓也比較低，所以長時間都會出現(xiàn)萎靡不振的癥狀，也需要盡快的緩解，緩解的方法有很多，可以放緩動作，洗澡的溫度也應該適中，另外可以選擇多喝水的方式。如果病情比較嚴重，也可以通過服用藥物的方式來緩解。
男士貧血的原因有哪些
導致男士貧血的原因很多，如多種疾病引起慢性失血時，就會引起貧血；患有消化不良、胃炎等腸胃疾病影響對營養(yǎng)的吸收時，會出現(xiàn)缺鐵性貧血；另外，患有再生障礙性貧血、白血病、骨髓增生異常綜合征、骨髓纖維化等疾病時，也會導致貧血。
老人貧血怎么辦
老年人若是發(fā)生了貧血，平時要多吃一些富含葉酸和維生素b12的食物，同時也需要保證飲食多樣化，使營養(yǎng)能夠全面的吸收，再就是要積極的進行體育鍛煉。如果說病情較為嚴重，可以在醫(yī)生的指導下適當的服用補血的藥物，另外還需要針對原發(fā)病進行有效的治療。