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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
睡覺(jué)前喝杯純牛奶會(huì)不會(huì)發(fā)胖
病情描述:
睡覺(jué)前喝杯純牛奶會(huì)不會(huì)發(fā)胖
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)的物質(zhì)，是利于身體健康的，沒(méi)有過(guò)多的脂肪是不會(huì)使得人發(fā)胖的，尤其是在睡覺(jué)之前喝牛奶的話，會(huì)對(duì)睡眠有促進(jìn)的作用，如果感覺(jué)自己很胖，可能是吃的脂肪過(guò)多的，不運(yùn)動(dòng)的結(jié)果，應(yīng)該堅(jiān)持睡前喝奶，白天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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