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正常人能不能大量運(yùn)動(dòng)

男，18歲

病情描述:

正常人能不能大量運(yùn)動(dòng)

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

這是有道理的，大量運(yùn)動(dòng)可以，但是一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。最好是慢慢一點(diǎn)一點(diǎn)的加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量，這也是給身體一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，否則容易造成運(yùn)動(dòng)傷害。建議可以和健身房的教練溝通一下，制定適合自己身體素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，這樣可以起到事半功倍的作用。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。

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