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孕婦能不能吃楊梅
病情描述:
孕婦能不能吃楊梅
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊堯華 主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    孕婦是可以吃楊梅的。孕婦每天應該有一定量的水果攝入，對孕婦的身體及胎兒的生長發(fā)育是有好處的，所以鼓勵孕婦每天吃一定量的水果，只要食用水果后無不適感即可。孕婦吃水果一般是兩個原則：第一個原則，就是鼓勵食用水果的多樣化，各類水果都可以適量吃一些，比如市面上常見的蘋果、梨、橙子、香蕉、桃、草莓、葡萄等，因為水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，都是很好的水果。第二個原則，吃水果要控制一定的量，如果孕期檢查血糖是正常的，孕期的體重增長也是比較合適的范圍內(nèi)，每天水果的量要控制在200克到400克之間，也就是說4兩到8兩之間，不要過多吃水果。
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