乳腺小葉增生發(fā)生與
內(nèi)分泌失調(diào)和精神神志變化具有密切聯(lián)系。在飲食上不吃引起激素失衡及脂肪代謝紊亂的食物。應以應季的水果、
蔬菜等高纖維食物為主，保證營養(yǎng)均衡攝入。避免食用辛辣刺激性、油炸、腌制類食物，少吃奶油、肥肉等高脂類食物及糖果、碳酸飲料等高糖含量的食物，不要吃
胎盤、蜂王漿等激素含量高的食物，嚴禁飲用酒精類飲料。建立良好的飲食習慣，按時進食，避免暴飲暴食，適當鍛煉，保持體重。要建立良好、健康的生活方式，規(guī)律作息時間，保持良好的個人衛(wèi)生習慣，保持積極樂觀的生活態(tài)度，避免緊張、生氣等不良情緒。定期到醫(yī)院復查，必要時在專業(yè)醫(yī)生指導下服用藥物緩解癥狀，不要聽信外界宣傳，亂吃藥，延誤病情。
