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冬天減肥有什么見效快的方法
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醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
    減肥的根本出路在于控制飲食和加強運動，飲食中脂肪類食品和淀粉類食品是增肥食品，需要積極控制， 蛋白質和蔬菜等則屬于不增肥的食品，可以調整飲食結構來減肥，運動以跑步比較適宜。有條件的話到正規(guī)醫(yī)院做個檢查，排除有其他疾病可能性。
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