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減肥如何飲食
病情描述:
減肥如何飲食
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
    減肥最好吃清淡易消化的食物，不要吃高蛋白和高熱量的食物。 如果要想減肥主要是通過(guò)平時(shí)加強(qiáng)鍛煉來(lái)達(dá)到目的的，不能光靠禁食的。建議你可以每天早上起來(lái)跑步三公里，連續(xù)堅(jiān)持三個(gè)月就可以收到滿意的效果。有條件的話到正規(guī)醫(yī)院做個(gè)檢查，排除有其他疾病可能性。
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