預(yù)防
近視可從以下幾方面入手:注意用眼衛(wèi)生。堅持做眼
保健操,預(yù)防視疲勞。勞逸結(jié)合,睡眠充足。注意營養(yǎng),加強(qiáng)體育
鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。定期到專業(yè)醫(yī)院檢查視力,如果出現(xiàn)視力減退,應(yīng)及時給予矯正,防止近視加深。要有合理的飲食結(jié)構(gòu)。延長視線距離,擴(kuò)大視野。連續(xù)近距離用眼時間不應(yīng)過長,看書、寫字或者看電子產(chǎn)品40分鐘左右要停下來休息或遠(yuǎn)望3-5分鐘。