海藻糖熱量比較低，但是在
減肥的過(guò)程當(dāng)中，不建議過(guò)多的攝入糖分，因?yàn)樘欠衷跀z入之后就會(huì)轉(zhuǎn)換成熱量，如果得不到良好的消耗，就有可能會(huì)轉(zhuǎn)換成
脂肪堆積在脂肪層形成肥胖。在減肥的過(guò)程當(dāng)中并不建議過(guò)度的節(jié)食，因?yàn)檫^(guò)度的節(jié)食很有可能會(huì)影響到身體的健康，也有可能會(huì)導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生，需要合理的搭配飲食來(lái)減肥。早上和中午的時(shí)候可以吃到七分飽，在晚上的時(shí)候可以選擇用
水果或蔬菜代替。
