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降低甘油三酯都有什么方法
病情描述:
降低甘油三酯都有什么方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 折劍青 副主任醫(yī)師 西安交通大學第一附屬醫(yī)院

    降低甘油三酯的方法主要有調整飲食結構、增加運動量、控制體重、藥物治療。

    1、調整飲食：

    減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和Omega-3脂肪酸，避免飲酒過量。

    2、增加運動：

    每周進行中等強度有氧運動，如快走、游泳，每次持續(xù)30分鐘以上。

    3、控制體重：

    通過合理飲食和規(guī)律運動將體重指數(shù)控制在正常范圍，減輕內臟脂肪堆積。

    4、藥物治療：

    可在醫(yī)生指導下使用非諾貝特、阿托伐他汀、依折麥布等降脂藥物，需定期監(jiān)測肝功能和肌酸激酶。

    建議定期檢測血脂水平，長期保持健康生活方式，必要時在?？漆t(yī)生指導下制定個體化治療方案。

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