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高血壓可能由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、慢性腎病等原因引起,可通過生活方式調(diào)整、降壓藥物等方式干預(yù)。
家族史是原發(fā)性高血壓的重要誘因,可能與基因調(diào)控鈉代謝異常有關(guān)。建議定期監(jiān)測血壓,必要時遵醫(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦或氫氯噻嗪等藥物。
鈉攝入過量導(dǎo)致水鈉潴留,血管壁壓力升高。日常需控制每日鹽分?jǐn)z入低于5克,減少腌制食品攝入。
脂肪堆積增加外周血管阻力,內(nèi)臟脂肪分泌炎性因子損傷血管。建議通過有氧運動結(jié)合飲食控制減重。
腎小球濾過率下降導(dǎo)致鈉排泄障礙,腎素-血管緊張素系統(tǒng)激活。常伴隨夜尿增多、水腫,需聯(lián)合使用厄貝沙坦、呋塞米等藥物控制。
日常建議低脂低鹽飲食,每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運動,避免熬夜和情緒激動,血壓持續(xù)超過140/90mmHg時應(yīng)及時就醫(yī)。