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頭暈可能由低血糖、體位性低血壓、貧血、前庭神經(jīng)炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改變體位姿勢(shì)、補(bǔ)充鐵劑、抗眩暈藥物等方式緩解。

1、低血糖

長(zhǎng)時(shí)間未進(jìn)食或過度節(jié)食導(dǎo)致血糖水平下降，可能伴隨心慌、手抖等癥狀。建議少量多次進(jìn)食含糖食物，嚴(yán)重時(shí)可口服葡萄糖片劑，藥物可選擇葡萄糖酸鈣口服溶液、生脈飲口服液、十全大補(bǔ)丸。

2、體位性低血壓

快速起身時(shí)腦部供血不足，常見于脫水或長(zhǎng)期臥床者，表現(xiàn)為眼前發(fā)黑。起身時(shí)應(yīng)緩慢動(dòng)作，增加水和電解質(zhì)攝入，藥物可選鹽酸米多君片、生脈膠囊、黃芪顆粒。

3、缺鐵性貧血

月經(jīng)量過多或挑食導(dǎo)致血紅蛋白合成不足，伴隨面色蒼白、乏力。需增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入，藥物可用琥珀酸亞鐵片、復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片、益氣維血顆粒。

4、前庭功能障礙

可能與感冒病毒感染、耳石脫落等因素有關(guān)，典型表現(xiàn)為天旋地轉(zhuǎn)伴惡心嘔吐。急性期需臥床休息，藥物可選鹽酸倍他司汀片、眩暈寧片、甲磺酸倍他司汀片。

日常保持規(guī)律作息，避免突然轉(zhuǎn)頭或起身，經(jīng)期注意補(bǔ)血飲食，持續(xù)頭暈超過3天或伴隨頭痛嘔吐應(yīng)及時(shí)就診神經(jīng)內(nèi)科或耳鼻喉科。