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孕婦為什么失眠
病情描述:
孕婦為什么失眠
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陽虹 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院

    孕婦失眠可能由激素水平變化、心理壓力、尿頻、不寧腿綜合征等原因引起，可通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、改善睡眠環(huán)境、藥物治療等方式緩解。

    1、激素水平變化

    孕期雌激素和孕酮水平升高會干擾睡眠周期，建議保持規(guī)律作息，避免日間過度補覺，必要時可遵醫(yī)囑短期使用唑吡坦等鎮(zhèn)靜催眠藥。

    2、心理壓力

    妊娠焦慮或產(chǎn)前抑郁會導(dǎo)致入睡困難，可通過正念冥想緩解情緒，嚴(yán)重時需心理科干預(yù)，慎用帕羅西汀等抗抑郁藥物。

    3、尿頻

    子宮壓迫膀胱引起夜尿增多，睡前2小時限制飲水，抬高下肢減輕水腫，合并尿路感染需用頭孢克洛等抗生素治療。

    4、不寧腿綜合征

    鐵缺乏可能導(dǎo)致肢體不適感，需檢測血清鐵蛋白，補充硫酸亞鐵口服液，配合腿部按摩改善癥狀。

    孕婦失眠期間應(yīng)避免攝入咖啡因，選擇左側(cè)臥位睡眠，白天適度散步有助于改善夜間睡眠質(zhì)量，持續(xù)嚴(yán)重失眠需產(chǎn)科與神經(jīng)科聯(lián)合診療。

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