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什么是抗阻鍛煉？
病情描述:
什么是抗阻鍛煉？
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  • 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
    抗阻運動指的是肌肉在克服外來阻力時進(jìn)行的主動運動。能恢復(fù)和發(fā)展肌力，廣泛用于各種原因所致的肌肉萎縮。抗阻運動肌肉在克服外來阻力時進(jìn)行的主動運動。阻力的大小根據(jù)患肢肌力而定，以經(jīng)過用力后能克服阻力完成運動為度。阻力可由他人、自身的健肢或器械（如啞鈴、沙袋、彈簧、橡皮筋等）進(jìn)行。
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