一般不會(huì)長胖，但是也不能吃太多，因?yàn)槿魏?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/fqcirj4pktm67u9.html" target="_blank">食物過量都會(huì)導(dǎo)致身體的脂肪堆積，高粱米，味道鮮美、營養(yǎng)豐富，只要合理飲食、合理生活，不會(huì)發(fā)胖的。但是想要達(dá)到
減肥的效果最好是飲食控制和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)相結(jié)合，運(yùn)動(dòng)選擇一些
有氧運(yùn)動(dòng)最好，當(dāng)然最重要的是要堅(jiān)持下去。
