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養(yǎng)肝護(hù)肝可通過適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、低脂飲食、富含維生素食物及抗氧化食物等方式調(diào)節(jié)飲食，也可遵醫(yī)囑使用水飛薊素、甘草酸二銨、雙環(huán)醇等護(hù)肝藥物。

一、食物

1. 優(yōu)質(zhì)蛋白

雞蛋、魚肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白有助于肝細(xì)胞修復(fù)，每日適量攝入可減輕肝臟代謝負(fù)擔(dān)。

2. 低脂飲食

橄欖油、堅(jiān)果等不飽和脂肪酸替代動物脂肪，減少脂肪在肝臟沉積風(fēng)險。

3. 維生素食物

西藍(lán)花、胡蘿卜等深色蔬菜富含維生素A和維生素E，可增強(qiáng)肝細(xì)胞抗氧化能力。

4. 抗氧化食物

藍(lán)莓、綠茶含多酚類物質(zhì)，幫助清除自由基，減緩肝細(xì)胞氧化損傷。

二、藥物

1. 水飛薊素

通過穩(wěn)定肝細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)改善肝功能，適用于慢性肝損傷輔助治療。

2. 甘草酸二銨

具有抗炎保肝作用，可降低轉(zhuǎn)氨酶水平，需監(jiān)測血壓變化。

3. 雙環(huán)醇

促進(jìn)肝細(xì)胞能量代謝，改善酒精性或藥物性肝損傷。

避免高糖高鹽飲食，限制酒精攝入，合并肝病患者需定期監(jiān)測肝功能指標(biāo)調(diào)整飲食方案。