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不孕癥的預(yù)防注意事項有哪些
病情描述:
不孕癥的預(yù)防注意事項有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉姍 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    不孕癥的預(yù)防注意事項主要有保持健康體重、避免生殖系統(tǒng)感染、減少環(huán)境毒素接觸、控制心理壓力。

    1、健康體重

    肥胖或過瘦均可能干擾激素分泌，建議通過均衡飲食和規(guī)律運動將體重指數(shù)控制在正常范圍。

    2、預(yù)防感染

    衣原體、淋球菌等生殖系統(tǒng)感染可能導(dǎo)致輸卵管堵塞，須注意性衛(wèi)生并定期進行婦科檢查。

    3、減少毒素

    長期接觸農(nóng)藥、重金屬等環(huán)境污染物可能損害生殖功能，職業(yè)暴露人群需做好防護措施。

    4、壓力管理

    慢性應(yīng)激會抑制下丘腦-垂體-性腺軸功能，可通過正念冥想、心理咨詢等方式緩解壓力。

    備孕期間建議戒煙限酒，避免高溫環(huán)境，女性可監(jiān)測基礎(chǔ)體溫掌握排卵規(guī)律，男性應(yīng)避免久坐和緊身褲。

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