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若出現(xiàn)勃起功能障礙或性欲減退，可以適量吃牡蠣、韭菜、核桃、羊肉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃西地那非、他達(dá)拉非、十一酸睪酮、復(fù)方玄駒膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于維持男性生殖系統(tǒng)正常功能，促進(jìn)睪酮合成。

2、韭菜

韭菜含有硫化物和維生素E，具有溫腎助陽作用，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為可改善腎陽虛癥狀。

3、核桃

核桃含精氨酸和歐米伽3脂肪酸，能幫助改善血管內(nèi)皮功能，對勃起功能有潛在益處。

4、羊肉

羊肉性溫味甘，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，中醫(yī)認(rèn)為具有補腎壯陽、溫補氣血的功效。

二、藥物

1、西地那非

5型磷酸二酯酶抑制劑，通過增加陰莖海綿體血流改善勃起功能，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

2、他達(dá)拉非

長效PDE5抑制劑，作用持續(xù)時間較長，適用于勃起功能障礙患者。

3、十一酸睪酮

睪酮替代藥物，用于治療雄性激素缺乏導(dǎo)致的性欲減退，需監(jiān)測激素水平。

4、復(fù)方玄駒膠囊

中成藥制劑，具有溫腎壯陽功效，適用于腎陽虛型性功能障礙。

日?？膳浜线m度運動如深蹲、凱格爾運動，避免過度勞累和焦慮情緒，建立健康作息習(xí)慣。