大便堵塞馬桶通常由糞便干硬、膳食纖維攝入不足、腸道蠕動減弱、腸易激綜合征等原因引起。
飲水不足或高脂飲食導(dǎo)致糞便含水量低,可通過增加每日飲水量至2000毫升以上,適量食用火龍果、酸奶等潤腸食物改善。
蔬菜水果攝入過少使糞便體積不足,建議每日補(bǔ)充300克綠葉蔬菜和200克粗糧,必要時(shí)短期使用小麥纖維素顆粒補(bǔ)充。
久坐缺乏運(yùn)動影響腸道動力,每日進(jìn)行30分鐘快走或揉腹運(yùn)動,頑固性便秘可考慮使用乳果糖口服溶液調(diào)節(jié)。
可能與腸道菌群紊亂、內(nèi)臟高敏感性有關(guān),常伴隨腹脹腹痛,需遵醫(yī)囑使用匹維溴銨片聯(lián)合雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊治療。
日常保持定時(shí)排便習(xí)慣,避免如廁時(shí)久蹲,若反復(fù)出現(xiàn)排便困難需排除結(jié)腸腫瘤等器質(zhì)性疾病。