現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，工作壓力大，很容易給性生活帶來(lái)一定的影響。我們都知道，
運(yùn)動(dòng)有益身心健康，所以想要有質(zhì)量的性生活適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是很重要的。建議男士們做適量運(yùn)動(dòng)，例如
游泳、跑步、做健身等，都可以增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)。
新陳代謝正常，精神自然爽利。主要是由于血液循環(huán)，可以令神經(jīng)反映變得敏銳。雖說(shuō)，運(yùn)動(dòng)有很多好處，但性愛(ài)不能過(guò)多過(guò)劇，一旦過(guò)量，就會(huì)有反效果，影響性愛(ài)。
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