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干性皮膚怎么護(hù)理

男，47歲

病情描述:

干性皮膚怎么護(hù)理

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

聶小娟副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

干性皮膚可通過溫和清潔、保濕修復(fù)、防曬保護(hù)、飲食調(diào)理等方式護(hù)理。
1、溫和清潔
選擇不含皂基的弱酸性潔面產(chǎn)品，避免過度清潔導(dǎo)致皮膚屏障受損，洗臉?biāo)疁乜刂圃?5℃以下。
2、保濕修復(fù)
使用含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的保濕霜，在洗臉后3分鐘內(nèi)涂抹，幫助修復(fù)皮脂膜。
3、防曬保護(hù)
全年使用SPF30以上防曬霜，優(yōu)先選擇物理防曬劑，減少紫外線對(duì)皮膚屏障的破壞。
4、飲食調(diào)理
適量增加深海魚、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，每日飲水不少于1500毫升。
避免長(zhǎng)時(shí)間處于干燥環(huán)境，冬季可使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，出現(xiàn)持續(xù)脫屑或紅斑建議及時(shí)就醫(yī)。

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