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男性更年期癥狀主要表現(xiàn)為情緒波動、體能下降、性功能減退、睡眠障礙等，通常由雄激素水平下降引起，發(fā)展過程可分為早期適應(yīng)期、中期功能紊亂期和晚期器官衰退期。

1、情緒波動

易怒焦慮或抑郁情緒明顯，可能與睪酮水平降低影響神經(jīng)遞質(zhì)有關(guān)，建議通過心理咨詢和規(guī)律運(yùn)動調(diào)節(jié)，嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、舍曲林等抗抑郁藥物。

2、體能下降

肌肉量減少伴隨疲勞感增強(qiáng)，與蛋白質(zhì)合成能力降低相關(guān)，需加強(qiáng)阻抗訓(xùn)練并保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，必要時檢測游離睪酮水平。

3、性功能減退

勃起功能障礙和性欲減退最常見，涉及血管內(nèi)皮功能異常，可嘗試西地那非、他達(dá)拉非等PDE5抑制劑，需排除心血管疾病因素。

4、睡眠障礙

入睡困難或早醒與褪黑素分泌紊亂相關(guān)，建議改善睡眠衛(wèi)生，嚴(yán)重失眠可短期使用右佐匹克隆、唑吡坦等鎮(zhèn)靜催眠藥。

保持適度有氧運(yùn)動，控制精制碳水化合物攝入，定期檢測血壓血糖等指標(biāo)，出現(xiàn)明顯癥狀建議至男科或內(nèi)分泌科就診評估。