權(quán)威問答
首頁 > 健康問答 > 內(nèi)科 > 神經(jīng)內(nèi)科
失眠可能導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍。失眠會影響認(rèn)知功能、注意力、記憶力和情緒調(diào)節(jié)，長期失眠還可能增加神經(jīng)系統(tǒng)疾病風(fēng)險。
睡眠不足會降低大腦前額葉皮質(zhì)功能，影響邏輯思維和決策能力，表現(xiàn)為反應(yīng)速度減慢和判斷力下降。
失眠會減少快速眼動睡眠時間，導(dǎo)致白天注意力難以集中，對外界刺激的反應(yīng)時間延長。
睡眠不足影響海馬體功能，阻礙記憶鞏固過程，造成信息提取困難和工作效率降低。
失眠會導(dǎo)致杏仁核過度活躍，引發(fā)焦慮和抑郁情緒，這些負(fù)面情緒會進(jìn)一步加重認(rèn)知功能障礙。
改善睡眠質(zhì)量有助于恢復(fù)大腦功能，建議保持規(guī)律作息，避免睡前使用電子設(shè)備，必要時可咨詢專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行睡眠評估和治療。
