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孕婦胃食管反流病在飲食上該如何調(diào)節(jié)
病情描述:
孕婦胃食管反流病在飲食上該如何調(diào)節(jié)
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 谷闊 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院

    孕婦胃食管反流病可通過調(diào)整進(jìn)食方式、避免刺激性食物、選擇易消化食物、保持餐后體位等方式調(diào)節(jié)飲食。該癥狀通常由激素變化、子宮壓迫、飲食不當(dāng)、胃酸分泌異常等原因引起。

    1、調(diào)整進(jìn)食方式

    少量多餐可減少胃部壓力，每餐進(jìn)食量控制在平時一半，每日增加2-3餐，避免暴飲暴食加重反流癥狀。

    2、避免刺激性食物

    高脂、辛辣、酸性食物會刺激胃酸分泌，需避免油炸食品、柑橘類水果、咖啡等，烹調(diào)方式以蒸煮燉為主。

    3、選擇易消化食物

    燕麥粥、南瓜、魚肉等低脂高蛋白食物有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)，適當(dāng)增加膳食纖維攝入可促進(jìn)胃腸蠕動。

    4、保持餐后體位

    進(jìn)食后1小時內(nèi)避免平臥，可采用半臥位休息，睡眠時墊高床頭15-20厘米，利用重力減少胃內(nèi)容物反流。

    建議孕婦穿著寬松衣物避免腹壓增高，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)吞咽疼痛等表現(xiàn)應(yīng)及時就醫(yī)評估。

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