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產(chǎn)后飲食需注重營養(yǎng)均衡與消化吸收，推薦適量食用鯽魚湯、紅棗、雞蛋、菠菜等食物，也可遵醫(yī)囑服用復方氨基酸注射液、乳酸亞鐵片、維生素D滴劑、乳果糖口服溶液等藥物。

一、食物

1. 鯽魚湯

富含優(yōu)質蛋白及不飽和脂肪酸，有助于促進乳汁分泌，建議燉煮時減少油脂添加。

2. 紅棗

含鐵元素豐富，可改善產(chǎn)后氣血不足，每日食用5-6顆為宜，避免過量引起腹脹。

3. 雞蛋

提供卵磷脂和膽堿，幫助組織修復，建議選擇水煮或蒸蛋形式，每日1-2個。

4. 菠菜

含葉酸和膳食纖維，預防便秘，烹飪前焯水去除草酸，避免與豆腐同食。

二、藥物

1. 復方氨基酸

針對蛋白質攝入不足者，需監(jiān)測肝腎功能，靜脈滴注須由醫(yī)護人員操作。

2. 乳酸亞鐵

適用于貧血產(chǎn)婦，可能引起胃腸道反應，應與維生素C同服促進吸收。

3. 維生素D

預防鈣代謝異常，哺乳期劑量需調整，定期檢測血鈣濃度。

4. 乳果糖

緩解產(chǎn)后便秘，糖尿病患者慎用，出現(xiàn)腹瀉需減量。

產(chǎn)后飲食應少食多餐，避免生冷辛辣，注意觀察惡露變化及傷口愈合情況，出現(xiàn)發(fā)熱或持續(xù)腹痛應及時就醫(yī)。