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內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致身體發(fā)胖可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、激素替代療法、手術(shù)干預(yù)等方式改善。常見原因包括壓力過大、甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征、庫欣綜合征等。

1、生活方式調(diào)整

長期熬夜或高壓狀態(tài)可能擾亂激素分泌，建議規(guī)律作息并配合有氧運(yùn)動，每日保持30分鐘快走或游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動。

2、藥物治療

甲狀腺功能減退需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉，多囊卵巢綜合征可選用二甲雙胍或炔雌醇環(huán)丙孕酮片，庫欣綜合征需使用酮康唑抑制皮質(zhì)醇分泌。

3、激素替代療法

圍絕經(jīng)期女性雌激素下降可能導(dǎo)致向心性肥胖，經(jīng)評估后可短期應(yīng)用雌二醇/地屈孕酮復(fù)合制劑，需嚴(yán)格監(jiān)測乳腺及子宮內(nèi)膜情況。

4、手術(shù)干預(yù)

垂體瘤導(dǎo)致的庫欣病需經(jīng)鼻蝶竇切除腫瘤，病態(tài)肥胖合并代謝綜合征者可考慮胃袖狀切除術(shù)，術(shù)后需終身補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì)。

日常建議增加深色蔬菜及優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，限制精制糖類，每周進(jìn)行3次抗阻訓(xùn)練幫助提高基礎(chǔ)代謝率，定期監(jiān)測體重及腰圍變化。